Vitaliteit heeft alles te maken met je energiebalans. Je voeding, beweeggedrag, hoeveelheid slaap en mate van stress spelen hierbij een rol. Doe een vitaalscan en laat je adviseren wat voor jou de beste manier is om je energiebalans te herstellen en je weer vitaler te voelen! Je krijgt inzicht in je eigen vitaliteit (voedings-, slaap- en beweegpatroon) en leert daardoor je energiebalans kennen en herstellen. Ook gaan we kijken wat voor jou mogelijke stressfactoren zijn (in je werk, sport of privésituatie). Onderzoek waar jouw stress vandaan komt en leer technieken om je stressniveau te verlagen. Het doel is dat je beter in je vel komt te zitten en energie overhoudt voor de dingen die voor jou belangrijk zijn!
